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다이어트 일기

02월 28일 (음식 818kcal, 운동 232kcal)

다신등급

장보고식자재마트

  • 2016.02.28 09:30
  • 75
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아침식사 : 330kcal (40.34%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
깍뚜기 (1/2소접시, 25g) 8kcal
부침개 (1/2소접시, 53g) 75kcal
섞어찌게 (1/2대접, 99g) 73kcal
점심식사 : 392kcal (47.92%)
냄비우동 (1인분) 392kcal
간식 : 96kcal (11.74%)
생밤 (6개, 60g) 96kcal
운동 : 232kcal
암워킹 (횟수) (10회) 100kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
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