40kg대 진입 목표 & 유지하기
30일차 - 4/27
mental*diet
- 2021.04.28 13:24
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벌써 30일이나 되었다니. 시간이 빨리 가네요.
점심으로 엄마랑 나눠 먹었어요.
제가 먹은 건 : 삶은 계란 하나 + 노른자 하나, 당근 반 이랑 허머스 조금, 브로콜리와 치즈(엄마는 치즈에 지방이 많아서 제가 대신 다 먹었어요)
그리고 요구르트랑 견과류도 같이 나눠서 먹었습니다.
매일 매일 오렌지 하나씩.
저녁으로는 밥 조금에 두부 넣고 어제 먹고 남은 오징어 볶음 소스에 비벼먹었어요. 시금치도 넣어서 같이 맛있게 먹었답니다
요즘 생리가 얼마 안 남아서 몸이 좀 피곤하네요. 오늘 운동 하려고 했는데 못 했어요.
자꾸 핑계 대지 말고 다시 원래처럼 열심히 할게요!
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생리 기간에 정말 ㅠㅠㅠ 그냥 편히 쉬고 싶죠.. 힘내셔요!!!
엄마가 몸이 안 좋으셔서 요리는 제가 하던가 아니면 동생들이 해요!
귀찮지만 건강식으로 챙겨먹으려고 하고 있어요.
ㅎㅎ 감사합니다 저는 요리를 아직 잘 못해서 미식가님처럼 복잡한 거는 못 만들고 간단한 것만 요리해요. 제가 거 부럽습니다. 요리솜씨!!!