다이어트 식단
04월 28일( 저녁식사 448kcal)
Dumpty
- 2021.04.28 20:38
- 112
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저녁 448kcal 20:37
탄수화물(6.1%) 19.39 / 318g
단백질(74.8%) 43.40 / 58g
지방(58.0%) 28.44/ 49g
| 옵티멈뉴트리션 퍼포먼스 웨이 아이솔레이트 단백질 파우더 (1회, 38g) | 140kcal |
| [자로우] MCT 오일 (1회, 15ml) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
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