자유게시판
케톤식 3일차
알로에비누
- 2021.04.29 09:11
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친구 추천으로 케톤식 시작했어요
이제 3일차 되었네요
첫 3일간은 퓨어케톤식 하는거라 해서 방탄커피에 고기, 야채, 계란만 먹고 있어요
어제는 하루만에 1키로가 빠지더니
오늘은 다시 0.2 올라갔네요
계속 뭘 먹고 있어서 배가 고프진 않은데 기운이 없네요
한방 다이어트 약 처방 받으러 가려다가 남편의 반대로 방치 후 살이 더 쪄서 괴로워하던중 친구의 추천으로 책도 읽고 저탄고지 식사 시작했어요
운동은 하루 한시간 반 정도 걷기 3일 했어요
일생 세번째 다이어트 성공 기원 해봅니다~^^
아보카도 토마토에 올리브오일 뿌린 식전 샐러드
방탄커피와 계란오믈렛으로 아침 식사
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