40kg대 진입 목표 & 유지하기
9일차
-캐스퍼
- 2021.04.29 19:18
- 92
- 3
4월 29일 다이어트
아침 공복 상태입니다! 어제랑 몸무게가 같아요! 찌진 않아서 다행스럽네요
아침
계란말이를 먹다가 찍어서 이렇게 두개 올려요!
프로틴바라서 단백한 과자같은 식감이고 영양분도 좋아서 요즘 아침에 먹네요!
점심
비건 빵인데 에어프라이어에 구워서 먹었어요!
점심
닭가슴살 조금 스트링치즈 올려서 먹었어요
빵만 먹기 아쉬워 먹었는데.. 하핫
그리고 간식으로 핏콩바 프로틴바 더 먹었어요! 사진은 안찍었고 총량은 메모해두었답니다
저녁
오늘은 수업 듣고 일찍 집와서 김밥집 들렸어요!
채소랑 같이 먹어줬고요!
벌써 목요일이라니.. 시간이 빠르긴 빠르네요!🥺
조금씩 조절하면서 4월 잘 마무리할 수 있도록 노력하려고요! 오늘 수고 많으셨습니다!!
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우와 요즘에 야채 정말 잘 드시네요! 항상 응원합니다
감사합니다ㅠ 꾸준히 식이섬유 먹으려고 노력 중이네요 그리고 식초를 말씀해주셔서 정말 잘 먹고 있어요! 특히 사과식초라서 새콤달콤해서 채소랑 먹었을 때 잘 어울리고 부드럽게 잘 먹을 수 있었어요 식초를 무생채나 이럴 때 먹는데 요즘 식초를 소스로 먹어서ㅎㅎ 신기하네요! 계속 화이팅 할게요!
그쵸 밥 잘 챙겨 먹는 게 쉬운 일이 아니에요ㅠ 그래도 저를 위해 조절해서 챙겨먹는 습관을 가지려고 노력 중입니다!