간헐적단식
날씬이가되길....
이정도 먹고 간헐적 단식 16:8하고 있어요 1주일 되었는데 0.3정도 빠졌어요ㅜㅜ간헐적단식은 운동 안해도 된다해서 하고 있는데..넘 조금 빠지니 ㅜㅜ 힘 빠지네요운동은 왜 이리 싫은지ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다이어트 하게요 식단기록 운동 단식시간 꼭지키세요
엄청 적게 드셨네요 ㅜㅜ 유산균드시고 계시나요? 유산균도 드시고 물도2리터가까이 드셔요
저도 예전에 간단 16시간할때 잘안빠지더라구요 근데 중도포기해서 결과가 안나왔을수도 ^^ 빠질꺼여요
2주 더 해보려고요 아침 공복이쉽지않아서... 칼로리 섭취도 넘 줄인건아닌가 쉽기도 하고..ㅎ800칼로리 정도 먹어보긴 이번이처음이거든요~감사해요~
날씬이가되길.... 네 조금 더 기다려보게요 저는 원래 밥양이 많아서 간단도 힘들더라구요
세끼로 먹을때랑 별로 차이가없어서 칼로리도 엄청 줄였는데....참으면 효과 있겠죠~~^^힘내서 이번엔 꼭 빼봐야죠 감사해요~
내장지방은 줄고 있을거에요.
기대가 크면 실망도 커요.ㅜㅜ잘 참으시면 빠질거에요.저도 빨리 안빠지는편이고 잘 쪄요.
04월 29일( 저녁식사 441kcal)
맛있고 포만감이 좋은건지 양은 적은데
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트 하게요 식단기록 운동 단식시간 꼭지키세요
엄청 적게 드셨네요 ㅜㅜ 유산균드시고 계시나요? 유산균도 드시고 물도2리터가까이 드셔요
저도 예전에 간단 16시간할때 잘안빠지더라구요 근데 중도포기해서 결과가 안나왔을수도 ^^ 빠질꺼여요
2주 더 해보려고요 아침 공복이
쉽지않아서... 칼로리 섭취도 넘 줄인건
아닌가 쉽기도 하고..ㅎ
800칼로리 정도 먹어보긴 이번이
처음이거든요~
감사해요~
날씬이가되길.... 네 조금 더 기다려보게요 저는 원래 밥양이 많아서 간단도 힘들더라구요
세끼로 먹을때랑 별로 차이가
없어서 칼로리도 엄청 줄였는데....참으면 효과 있겠죠~~^^
힘내서 이번엔 꼭 빼봐야죠 감사해요~
내장지방은 줄고 있을거에요.
기대가 크면 실망도 커요.ㅜㅜ
잘 참으시면 빠질거에요.
저도 빨리 안빠지는편이고 잘 쪄요.