다이어트 일기
02월 28일 (음식 829kcal, 운동 690kcal)
지안지안1007
2
2
3
2
5
2
3
3
2
2
4
5
2
- 2016.02.28 10:25
- 63
- 0
아침식사 : 281kcal (33.90%)
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 200g) | 64kcal |
| 열무김치 (1소접시, 33g) | 11kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 47g) | 35kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 새우젓호박국 (1/2소대접, 89g) | 20kcal |
점심식사 : 275kcal (33.17%)
| 갈비탕 (1/2인분, 800g) | 243kcal |
| 깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 114kcal (13.75%)
| 맥반석계란 (1.5개, 75g) | 114kcal |
간식 : 159kcal (19.18%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 잣 (20알) | 24kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 690kcal
| 점핑잭 (세트) (700회) | 350kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 플랭크 (1분) | 4kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
| 니 업 (120회) | 57kcal |
| 암워킹 (횟수) (15회) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기