다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 416kcal)
alway079suzy
- 2021.04.30 01:27
- 52
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저녁 416kcal 18:25
탄수화물(17.5%) 54.83 / 313g
단백질(9.7%) 5.54 / 57g
지방(3.2%) 1.55/ 48g
| Quark (1회, 120g) | 108kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 초코 쌀과자 (1개, 10g) | 80kcal |
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