☘자기만족형☘관리하는여자
60일차)04.29.목(D-2)✔
냠냠고냥a
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- 2021.04.30 09:55
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✏ 5월 한달 제대로 다이어트해볼 요량으로 이번 다신 이벤트 참여할 생각인데...다른것보다..천칼로리...먹기가 걱정이네요 ㅡㅡ
왜 항상 천칼로리를 기준으로 하는걸까요 ㅡ.,ㅡ
저녁을 일찍먹고 저녁에 미션을하려니 너~~무 하기싫고 배는 안고프지만 입이 심심한...
5월엔 중간숫자 바꾸고 시작하려는 욕심에 참고 운동하다보니 먹을거보다 자고싶다는 생각이 지배적인ㅋㅋ
자전거 30분 타고 샤워하자마자 바로 숙면ㅎㅎ
이렇게 습관이 자리잡으면 좋을거같아요.
아침이 가볍네요ㅎ
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와 음식이 너무 이쁘네요. 금손이세요. 천칼로리가 기준인 이유는 그 밑으로 먹게되면 몸이 기아상태라고 인식해서 단백질로 구성된 근육을 소모시키고 상대적으로 고칼로리인 지방을 축적시킨다고해오. 번거롭지만 1000칼로리는 꼭 드세요.