다이어트 식단
04월 30일( 저녁식사 492kcal)
카@wjdthal04
- 2021.04.30 18:23
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저녁 492kcal 17:53
탄수화물(7.3%) 26.55 / 366g
단백질(47.8%) 32.03 / 67g
지방(41.6%) 23.31/ 56g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 130g) | 283kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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