초고도비만 다이어트 질문...
카@najs40222
171cm 117~120 왔다갔합니다... 다음주부터 헬스 등록하고 운동해보려고 합니다 제 자신이 자괴감 들기 시작해서요.... 헬스는 아예 모르는 상황이라 어떤 운동이 효과가 좋고 루틴은 어떻게 해야될지 모르는 상황이라 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 루틴 식단은 제가 못챙기는 상황이라 최대한 저칼로리로 먹는 중입니다 루틴과 방법 알려주심 감사할거같습니다ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 아침 스트레칭 1일차 성공!
크기가크네요 맛있겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.