다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달만에 15kg 정도 뺄수 있을까요?
베보
- 2014.12.01 15:57
- 478
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11월 후반부터 시작했는데 학교를 다닌다고 점심을 강제로 주고 부모님도 강제로 아침 점심을 정해주시는데다가
점심도 아침 저녁도 직접 만들어주신거라 칼로리도 분량도 단백질도 탄수화물도 모르겠고 이름도 모르겠고, 없는데다가…
대충 1월 그러니까 일개월동안 15kg 뺄수 있을까요
그때부턴, 그러니까 겨울방학은 식단 자유라서요.
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ㅠ ㅠ 저는 12키로감량을 8개월잡고있는데 ㅠ 너무 무리하실거같아용 윗분말씀처럼 적어도 3개월잡으시구 한달에5키로씩빼시면될거같아용 ㅎㅎ
그렇게 급하게 빼심..얼굴 상하고 특히 여자는 가슴이..ㅡㅡ 먹는거 너무 줄이지 마시고 운동을 하시는게..빼고 난 다음에도 스스로에게 좋아요
급하게 빼심 건강 해쳐요ㅜ
정말 고도비만이어서
2~3끼 먹고 운동을 미친 듯이 하셔야
가능하겠는데..굶으시면 큰일나요.
몸에 무리가~ ^^;;;
어찌 그리 단기간에 빼시려 하는지ㅜ.ㅜ
적어도 3개월잡으시지요.
그렇게 빼심 요요올텐데..