좋은습관
감성먹보
1. 일어나면 따뜻한 물 한잔2. 유산균 먹기3. 아침 챙겨먹기(간단하게라도)4. 간헐적단식x5. 적정량 탄수화물, 건강한 탄수화물 먹기6. 체중 강박x >> 건강관리!7. 폼롤러 귀찮아하지 말기
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05월 02일( 운동 197kcal)
05월 02일( 오후간식 210kcal)
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