유산소만 해도 될까요
167/55
근력이 넘 힘들어서 체중 1차 목표 도달할 때까지는 엑스바이크만 타려는데 안되나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
유지하려면 근력운동도 병행하는게 좋지 않을까요? 근육량이 대사량이 더 많아서 요요에 도움이 된다고 들었어요
15일차 아침
도전 아침먹기 7일차(2/28)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유지하려면 근력운동도 병행하는게 좋지 않을까요? 근육량이 대사량이 더 많아서 요요에 도움이 된다고 들었어요