다이어트 일기
02월 28일 (음식 888kcal, 운동 472kcal)
꿀탱이
- 2016.02.28 11:44
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점심식사 : 609kcal (68.58%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 햄섞어찌개 (1인분) | 242kcal |
| 총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 279kcal (31.42%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 75g) | 279kcal |
운동 : 472kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (11분) | 70kcal |
| 월싯(wall sit) (13분) | 107kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
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