다이어트 식단
05월 03일( 저녁식사 450kcal)
sun^^
- 2021.05.03 23:22
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저녁 450kcal 18:20
탄수화물(25.0%) 71.88 / 287g
단백질(74.5%) 39.48 / 53g
지방(29.7%) 13.06/ 44g
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 70kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 60g) | 82kcal |
| 라면스프 (1회분, 11g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 66g) | 16kcal |
| 곤약(실곤약) (1회, 90g) | 9kcal |
| 1-4 삶은 감자 (1회, 98g) | 64kcal |
| 1-5커피믹스 22 (1회, 9g) | 22kcal |
| 강정 들깨강정 (1/2회분, 13g) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 182g) | 25kcal |
| 단무지 (1종지, 108g) | 10kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 30g) | 59kcal |
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