5.3.์์ฌ
์์นจ ใ
ก ํ๋ฏธ๋ฐฅ,์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๊ณ ์ถ์ฅ๋ณถ์,ํธ๋ฐ๋๋ฌผ
๊ฐ์ ใ
ก ๋๋ฆฝ์ปคํผ, ์ฟ ํค3
์ ์ฌ ใ
ก ๋ฐฅ,๋์ฅ๊ตญ, ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ฐ, ํ์ธ์ ํ, ์๊ธ์น๋ฌด์นจ,๋ฐฐ์ถ๊น์น
์ ๋
ใ
ก ๊ฒ์์ฝฉ ๋ค์ด๊ฐ ์ฅ๋ก, ๋์
(์ ,์ ์ฌ์ง ๊น๋นก๐)
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ โญ
ํ๊ต ํํ์ด์ง์์ ์ฌ์ง ํผ์ด ใ ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
mental*diet๋น์ฒด๋ก^*^ ํ๋ฃจ ํ๋ผ ์ ๋๋ก ์ฑ๊ฒจ๋จน๋ ๋๋์ด์์ ~~
ํ๊ต ๋ค๋์๋์ง ๋ชฐ๋๋ค์ ใ ใ ํ๊ต ๊ธ์ ์ ๋จน์ ์ง ๊ฝค ์ค๋ ๋์๋ค์. ํ๊ต ๊ธ์์ด ์์์ ๋๋ฌด ์ ์ง์ ์ ๋ง ์ข์ฃ
๊ฑด๊ฐํ ์๋จ๋ค ํญ์ ๊ตฐ์นจ๋์์ ๐คค๐คค
ํ๊ต์๋จ ๋ณด๋ฉด ํญ์ ๋ ์ข์์..
ํ๊ต ์๋จ์ ์ ฐํ ๋จํธ๋ถ์..
๋ถ๋ฝ~โฅ
์๋จ์ด ์์๋ฉด์์ ๊ณ ๋ฃจ ๊ฐ์ถฐ์ ธ์ ๊ฐ์ฌํ ์ ๋จน๊ณ ์์ฃ ~^^
์ด์ ๋ ๋ง๋ณด ์ฑ์ฐ์ จ๋ค์~ ๐์ค๋๋ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์~!
๋ค~~ ๋น๊ฐ ์ค๋ค์~^^ ๋ด๋น๋๋ ์ข์ํ๋ฃจ๋ณด๋ด์ธ์ โก