40kg대 진입 목표 & 유지하기
35일차 - 5/2
mental*diet
- 2021.05.04 09:19
- 52
- 2
어제 안 올렸던 것을 깜빡했네용
일요일이라서 치수 쟀어요. 몸무게는 50.3!
목표는 49
어제는 오랜만에 아침 먹었어요. 아침으로 달걀 삶은 것 하나와 오트밀. 사진은 좀 그렇지만 맛있었어요! 이번에 새로 카카오 파우더 사 와서 넣어 먹었지요~ 아침에 밖에 나가서 조금 뛰고 오고 카카오를 너무너무 먹어 보고 싶어서 아침 먹었어요
점심 겸 간식으로 요것들
저녁으로는 연어. 어제는 진짜 먹고 싶은 것 많이 먹었네요. 연어 너무 맛있었어요 :))
이제 옷을 입으면 변화가 있어요! 그래서 동기부여가 되네요. 배가 많이 빠졌어요. 저는 다리 살 더 빠질 때 까지 계속 할게요!
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저도 연어 무척 좋아하는데 구워도 맛있고 그냥 먹어도 맛있고ㅎㅎ 다이어트 할 때 연어 먹으면 입이 즐거워지는 것 같아요
그죠? 어쩌다가 한 번씩 먹으면 다이어트에도 좋고 맛나죠😋