다이어트 일기
05월 04일 (음식 1500kcal, 운동 334kcal)
날똥자루
- 2021.05.04 21:45
- 65
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예상치 못한 만남으로 스벅에 가게 되었지만... 겨우 칼로리를 지킬수 있었네요... 만보를 채우기위해 우중속을 양말과 운동화를 흠뻑 적셔가며 겨우 완보... ^^
- 음식
- 운동
1500/ 1511
334/ 252
성공
(93)
아침식사 : 60kcal (4.00%)
| 미네스트로네스프 | 60kcal |
오전 간식 : 102kcal (6.80%)
| [크레이브푸드] 후무스 | 102kcal |
점심식사 : 676kcal (45.07%)
식후
| 오징어무국 | 142kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 어묵볶음 | 62kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 | 50kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
저녁식사 : 356kcal (23.73%)
| 새우튀김 | 98kcal |
| 표고버섯전 | 69kcal |
| 고구마전 | 11kcal |
| 동태전 | 74kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 금귤 | 58kcal |
야식 : 306kcal (20.40%)
| [스타벅스] 부드러운 생크림 카스테라 | 296kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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