다이어트 일기
02월 28일 (음식 1615kcal, 운동 162kcal)
슈낑
- 2016.02.28 13:19
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점심식사 : 384kcal (23.78%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 샐러리 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 95g) | 100kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
| 김 (1회분, 3g) | 5kcal |
저녁식사 : 823kcal (50.96%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 스위티자몽 (1개, 180g) | 50kcal |
| 주먹밥 (1개, 200g) | 300kcal |
간식 : 408kcal (25.26%)
| 스위티자몽 (1개, 200g) | 56kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
운동 : 162kcal
| 버피테스트 (9분) | 162kcal |
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