다이어트 식단
05월 08일( 아침식사 808kcal)
이옹애옹
- 2021.05.08 11:32
- 77
- 0
아침 808kcal 13:35
탄수화물(20.5%) 76.45 / 373g
단백질(59.8%) 40.64 / 68g
지방(44.5%) 25.37/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 150g) | 221kcal |
| 강낭콩조림 (1.5소접시, 30g) | 81kcal |
| 장어구이 (7토막, 105g) | 315kcal |
| 된장국 (1/4인분, 50g) | 19kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 20g) | 116kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
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