다이어트 식단
05월 08일( 아침식사 1036kcal)
이옹애옹
- 2021.05.08 11:36
- 98
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아침 1036kcal 13:35
탄수화물(23.4%) 87.42 / 373g
단백질(86.0%) 58.46 / 68g
지방(66.5%) 37.89/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 150g) | 221kcal |
| 강낭콩조림 (1.5소접시, 30g) | 81kcal |
| 장어구이 (7토막, 105g) | 315kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 20g) | 116kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 콩 (1회분, 10g) | 39kcal |
| 장어탕 (1/2그릇, 400g) | 243kcal |
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