다이어트 식단
05월 08일( 아침식사 759kcal)
이옹애옹
- 2021.05.08 12:02
- 240
- 0
아침 759kcal 13:35
탄수화물(21.7%) 81.09 / 373g
단백질(52.5%) 35.68 / 68g
지방(36.1%) 20.56/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 150g) | 221kcal |
| 강낭콩조림 (1.5소접시, 30g) | 81kcal |
| 장어구이 (3토막, 45g) | 135kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 20g) | 116kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 콩 (1회분, 10g) | 39kcal |
| 장어탕 (1/4그릇, 200g) | 121kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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