5.7.๊ธ
์์นจใ
ก๋ฐฅ,์์ถ์,๋ฐ์ฐฌ๋ค ์ฌ์งร
์ ์ฌ,๊ฐ์ใ
ก๋นต๋ค,์ปคํผ,ํ ๋งํ ,์ค์ด
์ ๋
,์ผ์ใ
ก์๊ฑฐํธ์์คํธ๋ฐ,๋ก๋ณถ์ด์กฐ๊ธ,์นํจ2,์ผ์ต์์ผ์
๋ง๋ณดโญ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ผ์๋ ์ด์๋ค์..
๋ธ๋ค์ด ์ธ๋ชจ๋ ๋ง์๋ ์ฐธ ์ด์ ๊ฒ ๊ฐ์์..โฅ
์ค๋์ ์ผ์์๋mental*diet
์ด๋ฒ์ด๋ ์ ๋ ์์๋ ธ๋ฆํ๋ฌ ์๋์ ์์ด์ ใ ใ ๋๋ ์ด๋ฒ์ด๋ผ ์ ์ผ์ ใ ใ
์ญ์ ๋ธ์ด ์์ด์...๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค๐๐
ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ^^
์ด๋ฒ์ด๋ ์ด๋ผ์ ๋๋ฌด ์ด์ ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ผ์ จ๋๋ด์! ํ๋ณตํ ๋ ๋ณด๋ด์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์~^^