다이어트 일기
05월 08일 (음식 1200kcal, 운동 123kcal)
8ㅇㅁㅇ8
- 2021.05.08 23:20
- 61
- 1
다이어트 시작 1일차.
최근 어지럼증과 현기증이 심해서 이대론 죽을지도 모른다는 생각이 들어 시작합니다.
자취라 그런지 음식 칼로리 적는게 번거롭네요
운동도 조금만 해도 땀이 쏟아지는게 이렇게 건강이 망가졌나 싶습니다.
자업자득이니 노력해야죠.
- 음식
- 운동
1200/ 2241
123/ 374
성공
(790)
점심식사 : 749kcal (62.42%)
| 유부 | 103kcal |
| 현미밥 | 219kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 우유 | 104kcal |
저녁식사 : 451kcal (37.58%)
| [잇슬림] 씨푸드빠에야 | 335kcal |
| 토마토주스 | 41kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 123kcal
| Fit VR | 123kcal |
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그래도 엄청 골고루드셨네요!