다이어트 식단
05월 09일( 점심식사 603kcal)
이옹애옹
- 2021.05.09 11:29
- 255
- 0
점심 603kcal 10:46
탄수화물(18.9%) 70.36 / 373g
단백질(44.1%) 30.01 / 68g
지방(28.4%) 16.21/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 장어구이 (4토막, 60g) | 180kcal |
| 강낭콩조림 (1/2소접시, 10g) | 27kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 콩 (1회분, 10g) | 39kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 21kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 50g) | 6kcal |
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