다이어트 식단
05월 10일( 저녁식사 595kcal)
이옹애옹
- 2021.05.09 11:46
- 85
- 0
저녁 595kcal 08:42
탄수화물(20.3%) 75.90 / 373g
단백질(42.5%) 28.90 / 68g
지방(22.8%) 13.00/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 장어구이 (4토막, 60g) | 180kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 강낭콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 31kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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