다이어트 식단
05월 10일( 저녁식사 695kcal)
이옹애옹
- 2021.05.09 11:48
- 138
- 0
저녁 695kcal 08:42
탄수화물(26.7%) 99.41 / 373g
단백질(44.4%) 30.16 / 68g
지방(23.0%) 13.11/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 장어구이 (4토막, 60g) | 180kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 강낭콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 31kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 100kcal |
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