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다이어트 식단

05월 09일( 저녁식사 462kcal)

다신등급

시아72
  • 2021.05.09 18:25
  • 19
  • 0
저녁 462kcal 18:22
탄수화물(22.9%) 73.99 / 323g
단백질(45.1%) 26.58 / 59g
지방(13.3%) 6.51/ 49g
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
 140kcal
[통밀당] 통밀모닝빵
(1개, 40g)
 140kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인
(1개, 95g)
 80kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
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