5.8~9์์ฌ
5.8.
๋์ฅ์ฐ๊ฐ, ๋ฐฅ,๋ฐ์ฐฌ ์์นจ์ผ๋ก ๋จน๊ณ
์ ์ฌ์ ํฐ์๋ค๊ณผ ์์ฌ
๋งํธ ๋ค๋ ค์ ๋์คํฐ ์ฌ์์ ์ ๋
์ผ๋ก ๋จน์์.
5.9.
์์นจ ใ
ก๋ผ๋ฉด
์ ์ฌ ใ
ก ๋น๋น๋ฐฅ
๊ฐ์ ใ
ก ํ๋ ์ธ์๊ฑฐํธ
์ ๋
ใ
ก ๊น์น๋๋ถ์ ,๋ง๊ฑธ๋ฆฌ
์ฃผ๋ง์ ์๊ทผ ๋ฐ๋ปค๋ค์~
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ๋ ํงํ
์ด์ ๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ณตํ ์ฃผ๋ง๋ณด๋ด๋๋ผ ๋ฐ์์ จ๊ตฐ์
๊น์น๋๋ถ์ ํ๋ฒ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
๋๋์..์ ๋ง ๋ ๋ ํ ํฐ์๋ค ์ธ๊ฒ๊ฐ์์..๐๐
์์์ ๋ ์ผ๋ ค์ ๋์์ด์ฃ ~ ^-^
mental*diet์ค๋์ ์ผ์์๋ ์ ๋ ๋์คํ ๋๊ฒ ์ฐ๋๊ฑฐ ๋ง์น ๊น๋ด ..
์ธํฐ๋ท ๊ฒ์ํด์ ๊ทธ๋๋ก ํ์ด์~ ใ ใ
์~ ํ์ฑํ ์ฃผ๋ง์ด์๋ค์. ์ฌ์ง๋ณด๋ ๋๋ฌด ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ง๋ค๋ ใ ใ ์ด๋ฒ์ฃผ๋ ํ์ดํ ํ์ธ์^^
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ธ๋น ๋ชจ๋ ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์~~
๋์คํฐ ์ง์ ์๋ฆฌํ์ ๊ฑฐ์์? ใ ใ ์ ๋ ์ธ์ ํ ๋ฒ ์ง์ ํด ๋จน์ด ๋ณด๊ณ ์ถ์๋ฐ. ๋๋ฌด ์์ํด์. ๋ง์น ๊น๋ด ๐
๊น์น๋๋ถ์ ๋ง๋๋ณด์ฌ์~!!
๋์คํฐ ๊ฑ ์ช๋จน์๊ฑฐ์์ ใ ใ
์ค๋ ๋๋ถ๊น์น์ ์์
์ ๋ ์นด์์ด์!!! ^^