다이어트 식단
05월 10일( 점심식사 529kcal)
나는57키로!!
- 2021.05.10 12:09
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점심 529kcal 12:01
탄수화물(11.9%) 40.40 / 340g
단백질(75.7%) 46.93 / 62g
지방(34.8%) 18.09/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 130g) | 139kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 36kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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