다이어트 식단
05월 10일( 점심식사 420kcal)
뿡이뿡
- 2021.05.10 14:49
- 59
- 0
그냥 대충 헤아려 봄 사진이 더 정확
점심 420kcal 11:58
탄수화물(15.6%) 55.16 / 353g
단백질(32.5%) 21.11 / 65g
지방(28.6%) 15.45/ 54g
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 49kcal |
| 쑥갓생채 (1/2소접시, 40g) | 23kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (0.1인분, 15g) | 10kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 조개살두부국 (1/2대접, 48g) | 36kcal |
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