다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?
뚱끼다이어터
- 2021.05.10 19:36
- 120
- 2
감량중이라 식단조절도 하고있어요.
다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?
먹어도 된다면 주로 어떤 종류(고등어,가자미,삼치등등)를
선택하는게 좋을까요?
주변에서 생선은 단백질이 많다.
또는 구이라서 칼로리가 높고 지방이 많다.
라고 해서 고민이네요.
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생선 아무거나 가리지않고 다 드셔도 좋아요~ 단백질 보충 식단은 마음껏 양껏 드세요 ㅎ
감사합니다^^