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다이어트 식단

05월 11일( 저녁식사 485kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2021.05.11 08:49
  • 32
  • 0
저녁 485kcal 13:57
탄수화물(14.1%) 48.10 / 341g
단백질(75.6%) 47.60 / 63g
지방(21.9%) 11.38/ 52g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 150g)
 160kcal
야채샐러드
(1인분, 30g)
 29kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
파김치
(1소접시, 50g)
 60kcal
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2021.05.11 조회수 : 12
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2021.05.11 조회수 : 17
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