다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하고싶어요
다이어트46키로
- 2016.02.28 15:18
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키160인데 몸무게53정도나가요 뱃살이나상체보다 하체가너무 통통해서 진짜제발빼고싶은데 음식보면 저도모르게 과일이나 요거트 계란후라이 고구마 슬라이스치즈이런거 다이어트식이라고 더많이먹게되요
53에서 48까지찍고 삼주만에 점점 찌더니 지금은더찌는거같아요 .살빼고 커졋던바지가 딱맞고 이런거에너무스트레스받아서 아무것도하기싫어져요,,안먹을수도없고 마일리7일했더니 더굵어지는거같아요 .. 다릿살진짜너무심각합니다 ...어떻게해야하죠 ?
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다이어트46키로 먹는거를 줄이시는게 힘드신것같은데 적게먹되 이거를 자주자주드시는게 어떠세요? 아예한번에 많이먹는것보다 조금조금씩나눠서 드시는게 포만감도 많이들고 적게먹게된다하더라구요
핫쓰 네,,,먹고싶은거참다가도 결국먹게되더라구요
다리살이 쉽게 빠지지는않지요ㅠㅠ 일주일에 한번정도는 드시고싶은거 드셨나요?