앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
제 식단 좀 봐주세요 :(
빵수니수닝
- 2021.05.12 17:59
- 195
- 4
요즘 칼로리 섭취가 이렇게 되거든요.
스펙은 164/51 정도 되는데 다이어트를 어떻게 해야되는질 모르겠네요 ㅠㅠ 적게 먹다보니까 위가 줄어서 이제는 그냥 적게 먹게 되는데 이렇게 먹는게 결코 좋지는 않은 것 같다는 생각이 ㅠㅠ 일반식으로 돌아갔을 때 타격이 클 것 같아서요.
현재는 고구마/계란/자잘한 쌈채소/닭가슴살/토마토 같은 것들 돌아가면서 조금씩 먹고 있어요.ㅠㅠ 다욧트 시작한지는 이제 16일차입니당 ;)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적게 드시는 것 같아요 하루 천칼로리도 적은건데 본인 기초대사량 만큼 먹는게 제일 좋아서 1200-1400사이로 맞춰서 드세요! 지금처럼 먹으면 오히려 몸이 비상사태로 기초대사량을 급격히 낮춰서 안먹는거에 비해 살 안빠지고 살 잘 안빠지는 체질될 수 있어요!
ㅠㅠ제가 지금 정체기가 와서 이대로 계속 먹어도 되는 건가 고민이 많았거든요 ㅠㅠ 조언 감사합니다! 계속 늘려보는 걸로 생각하고 조금씩 더 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
너무 클린식 위주로만 먹으면 입도 쉽게 터지고 유지하기 어려워요 ㅜㅜ 차라리 일반식을 양을 줄여서 먹는게 좋을거같아요
아이고 조언 감사합니다 ㅜㅜ 조금씩 늘려봐야겠어요 ㅠㅠ