체중은 그대론데..
마이너스48
현재 162/54.8/골격근량20.8/체지방량16.3홈트하고 있고, 일주일차입니다^^골격근량이 올라가고 체지방율이 낮아지고 있으면 살이 빠지고 있는건가요?ㅠㅠ 몸무게는 0.3빠지고,, 골격근량은 1, 체지방은 1.5빠졌네요! 근데 몸무게가 너무 그대로인 것 같아요운동량을 늘려야할지..먹는걸 줄여야할지..고민이네요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
부드럽고 약간에 간이 있어서 먹기 편
촉촉한 순살 치킨 먹는거 같아용 간
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.