다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 509kcal)
카@susi1118
- 2021.05.12 20:10
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저녁 509kcal 20:08
탄수화물(10.4%) 36.42 / 349g
단백질(74.3%) 47.53 / 64g
지방(38.8%) 20.55/ 53g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
| 우유 (1컵, 90ml) | 58kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| [햇살닭] 페퍼콘 스팀 닭가슴살 (1팩, 100g) | 125kcal |
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