다이어트 식단
05월 13일( 아침식사 266kcal)
행운의여신1
- 2021.05.13 08:58
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아침 266kcal 08:53
탄수화물(11.7%) 30.33 / 259g
단백질(26.7%) 12.57 / 47g
지방(24.8%) 9.90/ 40g
| 양상추샐러드 (1인분, 55g) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 32g) | 4kcal |
| 딸기 (1회, 22g) | 5kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 골드키위 (1개, 14g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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