다이어트 식단
05월 14일( 저녁식사 682kcal)
카@yongsun37
- 2021.05.14 21:55
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저녁 682kcal 21:51
탄수화물(21.4%) 70.15 / 328g
단백질(88.0%) 52.79 / 60g
지방(70.8%) 35.39/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 조기찜 (1마리, 148g) | 138kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 50g) | 170kcal |
| [야쿠르트] 엠프로3 (1병, 130ml) | 120kcal |
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