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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1143kcal, 운동 440kcal)

다신등급

sunny_12

  • 2016.02.28 18:16
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점심식사 : 350kcal (30.62%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
저녁식사 : 719kcal (62.90%)
배 (1/2개, 180g) 75kcal
계란국 (1대접, 36g) 54kcal
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
간식 : 74kcal (6.47%)
[펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 100ml) 44kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1/4회, 7g) 30kcal
운동 : 440kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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