살을 많이 쪄서 고민
yiasc
안녕하세요?살을 많이 빼서 다이어트 성공하고 싶은 33살 직장인여자입니다.제가 식탐이 워낙에 많이 먹어서 살을 쪄서 잠을 잘때 코를 골아서 옷을 안 맞는게 제일 고민예요.1.영양2.운동3.식욕(식탐 참는 법)살을 많이 빼서 날씬한 옷을 입어보는게 목표입니다.다이어트 전문가 멘토님들 제발 저의 묵은살들 뺄수있는 방법이 있나요?알려주세요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
자극적인 음식을 줄이면 확실히 입이 순한맛에 적응되서 식탐식욕이 확주는데 도움이 많이됐습니다
요거트에도 넣어먹고 빵에도 발라먹으려구용
05월 14일( 운동 148kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자극적인 음식을 줄이면 확실히 입이 순한맛에 적응되서 식탐식욕이 확주는데 도움이 많이됐습니다