다이어트 식단
05월 15일( 아침식사 474kcal)
카@susi1118
- 2021.05.15 09:15
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아침 474kcal 08:38
탄수화물(12.4%) 43.19 / 349g
단백질(41.2%) 26.35 / 64g
지방(32.8%) 17.39/ 53g
| 참외 (1개, 80g) | 24kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 양배추찜 (1인분, 25g) | 6kcal |
| 마늘쫑 생것 (1회, 20g) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 간고등어 (1토막, 100g) | 246kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 15g) | 7kcal |
| 두부조림 (1소접시, 25g) | 28kcal |
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