커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 5. 15..오늘 하루 마무리~

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다신

3486795 7킬로만더빼자 2021.05.15 21:20
음식도 신경써서 드시고 운동도 많이 하셨네요 내일도 달려봐요 홧팅~!!!

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건강한 바디 2021.05.15 22:01
낼도 함께 화이팅 해용~^^
아자아자~~~💪😁

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다신

3486789 궁디실화냐 2021.05.15 21:00
우와 건강식으로 현명하게 잘 드시네요. 아침에 과일 먹으면 좋다드라구요. 비타민이 많이 필요한 시간이라구. 근데 커피랑 먹으면 일것 먹은 비타민이 낭비 된대요. 과일 먼저 드시고 커피는 텀을 두고 드시는 거 추천 드려요.

운동도 화이팅 넘치시구 정말 자극되요.

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다신

건강한 바디 2021.05.15 21:04
맞아요..커피는 같이 먹음 안되는데..
어제 운동이 과했는지 당이 넘 떨어져서 오늘은 결국 커피를 마시고 말았어용~
낼 아침은 우유와 함께 먹도록 할께욤^^
믹스커피만 끈어도 뱃살이 지금보다는 금방 잘 빠질텐데..ㅠ.ㅠ

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궁디실화냐 2021.05.15 21:47
건강한 바디 그래도 가정에서 먹는 믹스커피는 칼로리 많지 않으니까 한잔 정도는 괜춘한 거 같아요. 스트레스 받을 때 입터짐 방지용으로 라떼 한 잔 정도는 괜찮더라구요.
운동 많이 하셨으니까 푹 쉬십시오

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