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다이어트 식단

05월 16일(점심 509kcal)

다신등급

pinu****

  • 2021.05.16 16:05
  • 303
  • 0

밥없는 두부 비빔밥&야채 얼린자몽

05월 16일(점심 509kcal)

점심 509kcal 12:29
탄수화물(13.7%) 46.69 / 342g
단백질(43.8%) 27.62 / 63g
지방(49.1%) 25.51/ 52g
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
상추
(1회분, 60g)
10kcal
구운계란
(1개, 48g)
72kcal
옐로우 파프리카
(1개, 100g)
25kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 220g)
30kcal
두부
(1회, 150g)
132kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
고추장
(1회, 20g)
43kcal
자몽
(1개, 300g)
90kcal
아몬드
(1개, 9g)
63kcal
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