커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 5.16일 마무리..

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3487510 7킬로만더빼자 2021.05.17 16:38
1900정도면 양호하죠 운동량이 워낙 많아서 괜찮으실 듯

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3487138 궁디실화냐 2021.05.16 21:17
식재료를 화려하게 잘 쓰시는 거 같아요. 스파게티 맛날 것 같네요

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건강한 바디 2021.05.16 21:21
냉장고에 유통기간 간당간당 해져야만 저렇게 급하게 사용 한다는게 함정이예욤...ㅋㅋㅋ
팽이버섯 활용은 정말 최고~~👍👍
맛 없는 방토 맛나게 잘 먹었네용~^^

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3487137 궁디실화냐 2021.05.16 21:16
저녁을 화이팅 넘치게 드셨군요. 운동도 열심히 하시고, 멋지십니다.
저도 좀 루틴운동을 추가 해야 할텐데, 관절이 안 좋아서 모범을 못 보여 드리네요.

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건강한 바디 2021.05.16 21:26
닭강정때문에..ㅠ.ㅠ
얼마전 마트에서 구입한 닭강정이 칼로리 폭탄을 부르네욤..
예전 같음 이틀이면 다 먹었을텐데..
요즘 다욧하느라 칼로리 때문에 며칠을
나눠서 먹고 있네욤..
아직도 남았는데...ㅠ.ㅠ
사실 맘은 지금 당장이라도 다 먹어 버리고 싶은 맘이...ㅋㅋㅋ

관절이 안좋으신가봐요??
그럼에도 꾸준히 발레(운동)도 하시고..
관절이 안좋을 수록 근육운동은 꼭 해줘야 한다 하더라구요~
무리하지 않는 선에서 화이팅~~~^^

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궁디실화냐 2021.05.16 21:40
건강한 바디 저도 닭강정 있으면, 낼름 먹어버렸을 것 같은데, 대단하시네요. 워낙 운동 많이 하셔서 괜찮을 것 같아요

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