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다이어트 식단

05월 16일( 아침식사 320kcal)

다신등급

카@na2es
  • 2021.05.16 23:48
  • 97
  • 0
아침 320kcal 23:45
탄수화물(6.5%) 26.19 / 403g
단백질(35.0%) 25.92 / 74g
지방(23.0%) 14.27/ 62g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1/2회, 50g)
 135kcal
토마토 (중간크기)
(1/2개, 50g)
 7kcal
상추
(1.5장, 10g)
 1kcal
양파
(1인분, 20g)
 4kcal
[아임닭] 통후추맛 저염 닭가슴살
(1/2회분, 60g)
 57kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
[남양유업] 드빈치쑥쑥클때어린이치즈
(1/2장, 9g)
 27kcal
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