다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내장지방은 식단으로 충분히 뺄수있는거죠??
Nini야
- 2021.05.18 18:55
- 107
- 1
이번 몸무게는 많이 빠졌는데 (체지방량포함) 복부지방률은 0.01 줄었어요... 식단 야채도많이먹고 조절중인데 복부운동을 늘려야할까요
아니면 다이어트2달차이니 좀더 길게 꾸준히 해야하는걸까요
제가 너뮤 성급한거겠죠?
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2달차면 좀 이른거같아요~~ 복부지방, 피하지방, 내장지방 요런부분은 6개월이상 꾸준히 노력해야 서서히 변화가 오는거같아요^^