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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1060kcal, 운동 303kcal)

다신등급

동탄시민

  • 2016.02.28 21:18
  • 76
  • 0
아침식사 : 345kcal (32.55%)
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
점심식사 : 700kcal (66.04%)
짬뽕 (1인분, 450g) 700kcal
저녁식사 : 15kcal (1.42%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
운동 : 303kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
덤벨 스쿼트 (10분) 60kcal
버핏테스트(세트) (15회) 45kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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