커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 5. 19 하루 마무리..

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3488662 7킬로만더빼자 2021.05.20 10:46
달리기 60분 대단하시네요 전 자전거 40분도 겨우 하는데 오늘도 홧팅~!!!

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건강한 바디 2021.05.20 10:53
사실 달리기로 60분을 다한건 아니고 달리기 직전의 빠르게 걷기와 조금 천천히 걷기 인터벌로...그렇게 해주면 땀도 잘나고, 체지방이 잘 빠진다 해서 그렇게 하고 있어용~^^
근데 다노 기재엔 런닝머신 빠르게 걷기가 없어서 달리기로 기재..칼로리는 비슷하게 측정되서 그렇게 올렸어용~^^

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7킬로만더빼자 2021.05.20 10:56
건강한 바디 아 그렇군요

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3488491 궁디실화냐 2021.05.19 23:13
와 저거 통밀 식빵 1조각만 먹기 쉽지 않던데 엄청 맛나게 만들어 드셨네요.
전 자꾸 주워 먹어서 아예 안 사다 놓는다능...
닭강정에다가 김밥까지 흐마... 침이 꼴깍. 솜씨 넘 좋으시네요.

운동을 워낙 많이 하셔서, 많이 드셔도 될 것 같긴 한데요.

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건강한 바디 2021.05.19 23:19
원래 빵 별로 안좋아 했었는데 식성이 자꾸 바뀌더라구요..^^
신랑이 야근 근무하고 퇴근하는 날엔 저렇게 먹고 바로 점심을 먹어야 해서 더 먹고 싶어도 참을 수 밖에 없어용..ㅋㅋ
사실 저도 정말 요리 못하는데 여기저기서 보고 따라해 보는거예욤...ㅋㅋ
저렇게 바나나 올려서 먹으니 생각보다 넘 맛났어요..
나중에 함 드셔 보세용~~^^

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궁디실화냐 2021.05.20 09:01
건강한 바디 ㅎㅎ 네

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